Så, vad är fördelarna med att sticka, egentligen?
1. Bra för hälsan
Stickning kan förbättra din fysiska och mentala hälsa eftersom aktiviteten
saktar ner hjärtrytmen, lindrar muskelspänningar och sänker blodtrycket.
2. Stimulerar kognitiva funktioner
Stickning stimulerar nervkopplingar och håller dem aktiva. När vi blir äldre kan
stickning hjälpa till att senarelägga kognitiva problem som demens.
3. Bra för koncentrationen
Att sticka förbättrar vår förmåga att koncentrera oss.
4. Vetenskapligt bevisad avslappning
Genom stickningens repetitiva moment uppnås en så kallad ”avslappningsrespons” som kan liknas vid den effekt som kan uppstå vid
yoga.
5. Lyckohormonerna ökar!
Att sticka gör oss glada eftersom stresshormonerna minskar så att mängden
serotonin, som framkallar lyckokänslor, ökar!
Vad känner du när du stickar?
Det som är riktigt bra med stickningen är att det inte behövs någon särskild lokal och att man kan ta den med sig. En flexibel hobby!
Jag undrar om någon har forskat på hur det påverkar hälsan att ha en hobby rent generellt. Nu vet ju vi alla här att handarbete är det bästa 😉 men bara att ha något att intressera sig för, dyka ner i och få kravlöst lära sig mer om och utvecklas inom, det skapar välmående för mig.